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睡眠負債をご存知ですか?

2017/11/03
こんにちは末吉です。

最近、耳にするようになった

睡眠負債をご存じですか?

睡眠時間が足りていないとそれが

積み重なってちゃんと寝てるつもりでも

徹夜してるときと同じ状態になることです。

休みの日に寝溜めしても

解消されないんだそうです。

睡眠時間の長さだけでなく

睡眠の質が重要とのことです!

20171011

スカルプケアをすると

頭皮の緊張がほぐれぐっすりと眠れます。

まさに質の良い睡眠がとれます。

しっかりと寝ているつもりでもなんだか

疲れがとれない!

いつも眠気があるような方、

一度、スカルプケアをしてみませんか?

ぐっすりと眠れますよ。

おまけに(どっちがおまけかわかりませんが)

髪がきれいになりますよ(^^)v