睡眠負債をご存知ですか?
2017/11/03
こんにちは末吉です。 最近、耳にするようになった睡眠負債をご存じですか? 睡眠時間が足りていないとそれが積み重なってちゃんと寝てるつもりでも徹夜してるときと同じ状態になることです。 休みの日に寝溜めしても解消されないんだそうです。睡眠時間の長さだけでなく睡眠の質が重要とのことです! スカルプケアをすると頭皮の緊張がほぐれぐっすりと眠れます。まさに質の良い睡眠がとれます。 しっかりと寝ているつもりでもなんだか疲れがとれない!いつも眠気があるような方、一度、スカルプケアをしてみませんか? ぐっすりと眠れますよ。 おまけに(どっちがおまけかわかりませんが)髪がきれいになりますよ(^^)v