スタッフブログ　美容室ムーランルージュ

紫外線のお話♪ その4(最終回)

2025/07/19

こんにちは。

美肌、美髪にとって怖～い紫外線の特集４回目（最終回）です。

今回は紫外線の予防対策をお話します♪

紫外線のお話♪　その４（最終回）

～紫外線の予防対策～

紫外線を予防するには、
もちろん紫外線に当たらないことが一番です。

しかし、生活をする上で全ての紫外線を避けることは
不可能といえるでしょう。

食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、
紫外線に当たった後の対策をすると同時に
日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して、
根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策を
とることが大切です。

また、室内にいてもガラス越しに紫外線は通過します。

先程も述べましたが、
ガラス越しの対策には下記が有効です。

※ブラインドやレースカーテンをする。
これだけで劇的に紫外線をカットできます。

※窓ガラスを紫外線カット機能のあるものにする。

※UVカットフィルムを貼る。
ホームセンターなどで販売されています。

※机やテーブル、ソファーなどを窓から離れた位置にする。

紫外線照射に対する防御として、
人間の体は茶色の色素のメラニンを分泌し、
日焼けすることにより、紫外線の平均レベル
(人種により異なる)を下げようとします。

この色素は紫外線の侵入を阻害し、
より深い部分の皮膚組織へのダメージを減らします。

日焼け止め化粧品…

日焼け止め化粧品には、UV-Aを吸収してしまう
Ａ波吸収剤のt-ブチルメトキシジベンゾイルメタンや
Ｂ波吸収剤のメトキシケイヒ酸オクチル等を使った
ものがあります。

これは、紫外線のエネルギーを吸収して熱に化学変化
させて放出するものです。

また、酸化亜鉛や酸化チタンといった金属の微粒子化合物
の粉末を肌に塗ることによって、紫外線を肌の上で散乱
・反射させるタイプもあります。

その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策、
乾燥やつっぱり感などの使用感の向上を計るために
スキンケア成分や美白成分などが使われています。

日焼け止めは、
これらの特性を単独でもしくは組み合わせて紫外線を
カットし、肌を紫外線から守っているのです。

また、市販の日焼け止めローション、クリームも
紫外線の侵入を防ぎます。

これらの製品では、
「SPF値」「PA」と呼ばれる紫外線防御効果が
記載されています。

日焼け止めのメカニズム…

日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡ
という言葉を目にするのではないでしょうか？

これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。

SPFとは…

SPF値はSun Protection Factorの略で
主に日焼けの原因であるUVBの遮断率を表しています。

SPF25の場合は、無対策の場合と比較して
紫外線が1/25になり、SPF100は1/100になる。

数値が高いほど、効果が高いとみなされる。

ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。

SPFの後に記載されている数字「１」に対して、
時間で換算すると「20分」とされています。

ちなみに…

SPFというのは酸化チタンという成分が含まれていて
SPF５０のような数値の高いものを使うと酸化チタンに
反応して肌荒れを起こす場合があるので注意が必要です。

日中の間に汗や皮脂で落ちてしまうことを考えると数値の
低いものをこまめに塗りなおすほうが実は効果的なんです！！

日常使用するものであれば、SPF１５～２０のもので十分です。

PAとは…

PAはProtection of UVAの略で、
UVAの遮断に対する効果を表しています。

PAは+（効果がある）、++（かなり効果がある）、
+++（非常に効果がある）の3段階で表記されます。

PAがSPFと異なり、数値で表記されないのは、
UVAのブロック率を評価する良い分析法が
存在しないためです。

なお、日常生活で浴びる紫外線はSPF15やPA+で十分です。

さて、ブログで紫外線のお話を４回、
書かせていただきました。

参考になったでしょうか？

紫外線の予備知識をしっかり付けて、
予防とアフターケアを忘れずに
楽しい夏をお過ごし下さいネ(^^)v

お米

2025/07/12

こんにちは末吉です。

先日、イオンでカルローズ米を買ってみました。

日本のお米は短粒種、

タイ米は長粒種、

カルローズ米は中粒種だそうで、

日本とタイのお米の両方の

特長をもっているらしいです。

タイ風に煮こぼして蒸らして炊いても、

日本風に研いで炊飯器で炊いても

美味しくいただけました。

基本大抵のお米は美味しく食べられる

舌の持ち主なのでお米の味に厳しい方が

どう捉えるかわかりませんが

目隠しテストをしたら

わからないかもしれません。

こうなったら備蓄米の

古古古古米もどんなもんか

食べてみたくなります。

暑かった

2025/07/05

こんにちは末吉です。
久しぶりに車のトラブルがありました。
病院にお見舞いに行く途中、突然エンストしました
ガソリンメーターが壊れているのでどれだけガソリンが
残っているかわからず運転しているのでガス欠だと思いました。

ただ、幸運なことに目の前にガソリンスタンドがあったので
ガソリンをいれるとまた動き出しました。

無事にお見舞いに行けました。

今度は帰り道、突然エンストしました。

１日2回のエンストはさすがに異常ですし
今度はガス欠ではないと思い、
いつもお世話になっている車屋さんに行くことにしました。

車屋さんに向かって国道153線を走っていると、
3度目のエンストをしたので直進と右折の間にあったオレンジ色
のポールの立っている安全地帯に車を動かして止めました。

しかし、今度はエンジンがかかってもすぐにエンストします。
仕方がないので車屋さんに電話するとレッカー車の手配を
してくれましたが1時間位かかるとの事でした。

炎天下35度の中1時間の間、
恥ずかしさと暑さに耐えてレッカー車がきた時はほっと
しましたが積載車なのでどうやってあげるのかと思ったら、
交差点まで行って横断歩道のスペースから安全地帯に
バックで侵入して近づいて積載してくれました。
すごいテクニックにちょっと感動です。

待ってる1時間赤信号で止まった横の車のおじさんが
「水は足りるか？」とか外国人のドライバーが
「大丈夫ですか？」と心配してくれたり、
エンスト直後に後ろにいた車からわざわざ降りて
車を押してくれた水色の髪の若いお姉さんがいたりと
人の優しさを感じられたのはよかったです。

でも、炎天下の中車が故障するのはもう勘弁してほしいです。

紫外線のお話♪ その3

2025/06/21

こんにちは。

美肌、美髪にとって怖～い紫外線の特集３回目です。

今回は紫外線が私たちにどんな影響を与えるのかをお話します♪

紫外線のお話♪　その３

紫外線が与える影響は…

◆毛髪に与える影響

退色…
紫外線は毛髪内部にあるメラニン（毛髪を黒くしている色素）までも
分解してしまいます。これが退色といわれ赤茶っぽく、まさに焼けた
ような色になってしまい、せっかくのカラーも長持ちしません。

枝毛・切れ毛…
毛髪は主にタンパク質でできています。
タンパク質というのは、アミノ酸のシスティン結合により構成されて
いますが、紫外線を受けることにより結合が分解されてしまいます。
その結果、毛髪のキューティクルがはがれて内部が乾燥しダメージ
の大きな原因となります。

◆頭皮に与える影響

頭皮に関しても肌と同じように紫外線を浴びることで日焼けをします。
頭皮は毛髪である程度保護されているため、顔や腕よりは紫外線の
影響は少ないものの、そのダメージは蓄積されています。
そのため毛母細胞の機能が低下し細くて産毛のようになるなど新たに
生まれてくる毛髪にも影響を与えます。
また、頭皮の乾燥や炎症を起こし、抜け毛や薄毛の原因にもなります。

◆健康への影響

人間が、太陽の紫外線に長時間さらされると、皮膚、目、免疫系へ
急性もしくは慢性の疾患を引き起こす可能性があります。
大気で除去されるUVCは、過去ほとんど注意が払われていなかったが、
高エネルギーであるため、UVAやUVBよりはるかに危険であります。

◆皮膚への影響

UVA,UVB,UVCは皮膚を形成するコラーゲンの繊維にダメージを与え、
皮膚の加齢を加速します。
一般に、UVAは危険性が一番小さいが、皮膚の加齢、DNAへのダメージ、
皮膚がんの可能性等に影響を及ぼします。
UVAは、日焼けを引き起こすことはないが、UVBより深く皮膚の中に浸透し、
SPFテストで測定することができません。

UVBは、皮膚がんを引き起こします。生物のDNAは吸収スペクトルが
250nm近辺に存在しており、紫外線が照射されると、皮膚等の細胞中の
DNAを構成する分子は励起されます。DNA配列の混乱、複製の中断、
ギャップの生成、複製のミスを発生させます。
これは、がん等の突然変異を引き起こします。紫外線による突然変異は、
バクテリアにおいて簡単に観察されることができます。
これは、地球環境問題でオゾンホールやオゾン層の破壊が懸念される
理由の1つであります。

紫外線照射に対する防御として、人間の体は茶色の色素のメラニンを分泌し、
日焼けすることにより、紫外線の平均レベル(人種により異なる)を下げようと
します。この色素は紫外線の侵入を阻害し、より深い部分の皮膚組織への
ダメージを減らします。

◆目への影響

強度の強いUVBは目に対して危険で、紫外眼炎(電気性眼炎)や、白内障、
翼状片と瞼裂斑形成になる可能性があります。

今回は参考になりましたか？

次回は「紫外線の対策予防」を書きますね！

「紫外線のお話♪その４」をお楽しみに(^^)v