頭皮のストレッチをしましょう!
2016/09/06
こんにちは末吉です。
先日、テレビでやっていたのですが、
肩が凝ると見た目も損をするようなことでした。
肩が凝ると筋肉が硬直します。
すると、後頭部の筋肉も硬直します。
さらにその影響は頭頂部、前頭部にも影響して
頭皮が弾力を失います。
すると、リンパが滞りむくみが出て目が小さく見えてしまいます。
さらに、むくみから顔も大きく見えてしまいます。
そこで、頭頂ストレッチを毎日すると良いのです。
頭皮ストレッチをすると頭皮が柔らかくなります。
さらに、後頭部の筋肉がほぐれると肩こりが軽減します。
そして、頭皮が柔軟になるとリンパが流れ、
老廃物を流してくれむくみが解消します。
すると、目が大きく見えてさらに小顔に見えます。
頭皮が柔軟になるとシワやほうれい線も軽減しますし、
顔も血色が良くなります。
さあ、ここまで読んで頭皮ストレッチをやらない理由は
無いですよね！
頭皮ストレッチの方法は、
１．指のハラを使って頭皮を揉みほぐす。
この時、意識するのは、ザビエルゾーン(察してください)を
引き剥がすように揉みこむ（時間は３０秒）
２．指先を使ってカチューシャゾーン(フェイスラインから側頭部)を
揉みほぐしてリンパを流して、血流を良くする。（時間は３０秒）
３．カチューシャゾーンのナックリング
手を握って第二関節を使って、円を描きながら上げるときに
引き上げる。（時間は１分）
４．カチューシャゾーンのリフトアップ
掌(親指の付け根)を密着させて圧迫しながら
前に３回まわして5秒間引き上げる。（時間は１分）
こんな感じです。
毎日やると２週間位で効果が出ると思います。
美容は修練です！毎日の積み重ねが重要です。
自分でやるのがめんどくさい人は
ムーランルージュで行っていますので是非どうぞ。
自分でやるより気持ちいいですよ。
１０月にはスカルプキャンペーンを開催しますので、
是非、お試しくださいね！
先日、テレビでやっていたのですが、
肩が凝ると見た目も損をするようなことでした。
肩が凝ると筋肉が硬直します。
すると、後頭部の筋肉も硬直します。
さらにその影響は頭頂部、前頭部にも影響して
頭皮が弾力を失います。
すると、リンパが滞りむくみが出て目が小さく見えてしまいます。
さらに、むくみから顔も大きく見えてしまいます。
そこで、頭頂ストレッチを毎日すると良いのです。
頭皮ストレッチをすると頭皮が柔らかくなります。
さらに、後頭部の筋肉がほぐれると肩こりが軽減します。
そして、頭皮が柔軟になるとリンパが流れ、
老廃物を流してくれむくみが解消します。
すると、目が大きく見えてさらに小顔に見えます。
頭皮が柔軟になるとシワやほうれい線も軽減しますし、
顔も血色が良くなります。
さあ、ここまで読んで頭皮ストレッチをやらない理由は
無いですよね！
頭皮ストレッチの方法は、
１．指のハラを使って頭皮を揉みほぐす。
この時、意識するのは、ザビエルゾーン(察してください)を
引き剥がすように揉みこむ（時間は３０秒）
２．指先を使ってカチューシャゾーン(フェイスラインから側頭部)を
揉みほぐしてリンパを流して、血流を良くする。（時間は３０秒）
３．カチューシャゾーンのナックリング
手を握って第二関節を使って、円を描きながら上げるときに
引き上げる。（時間は１分）
４．カチューシャゾーンのリフトアップ
掌(親指の付け根)を密着させて圧迫しながら
前に３回まわして5秒間引き上げる。（時間は１分）
こんな感じです。
毎日やると２週間位で効果が出ると思います。
美容は修練です！毎日の積み重ねが重要です。
自分でやるのがめんどくさい人は
ムーランルージュで行っていますので是非どうぞ。
自分でやるより気持ちいいですよ。
１０月にはスカルプキャンペーンを開催しますので、
是非、お試しくださいね！
美容室ムーランルージュ
