紫外線のお話♪ その4(最終回)
2024/07/17
こんにちは。
美肌、美髪にとって怖～い紫外線の特集４回目（最終回）です。
今回は紫外線の予防対策をお話します♪
～紫外線の予防対策～
紫外線を予防するには、
もちろん紫外線に当たらないことが一番です。
しかし、生活をする上で全ての紫外線を避けることは
不可能といえるでしょう。
食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、
紫外線に当たった後の対策をすると同時に
日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して、
根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策を
とることが大切です。
また、室内にいてもガラス越しに紫外線は通過します。
先程も述べましたが、
ガラス越しの対策には下記が有効です。
※ブラインドやレースカーテンをする。
これだけで劇的に紫外線をカットできます。
※窓ガラスを紫外線カット機能のあるものにする。
※UVカットフィルムを貼る。
ホームセンターなどで販売されています。
※机やテーブル、ソファーなどを窓から離れた位置にする。
紫外線照射に対する防御として、
人間の体は茶色の色素のメラニンを分泌し、
日焼けすることにより、紫外線の平均レベル
(人種により異なる)を下げようとします。
この色素は紫外線の侵入を阻害し、
より深い部分の皮膚組織へのダメージを減らします。
日焼け止め化粧品…
日焼け止め化粧品には、UV-Aを吸収してしまう
Ａ波吸収剤のt-ブチルメトキシジベンゾイルメタンや
Ｂ波吸収剤のメトキシケイヒ酸オクチル等を使った
ものがあります。
これは、紫外線のエネルギーを吸収して熱に化学変化
させて放出するものです。
また、酸化亜鉛や酸化チタンといった金属の微粒子化合物
の粉末を肌に塗ることによって、紫外線を肌の上で散乱
・反射させるタイプもあります。
その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策、
乾燥やつっぱり感などの使用感の向上を計るために
スキンケア成分や美白成分などが使われています。
日焼け止めは、
これらの特性を単独でもしくは組み合わせて紫外線を
カットし、肌を紫外線から守っているのです。
また、市販の日焼け止めローション、クリームも
紫外線の侵入を防ぎます。
これらの製品では、
「SPF値」「PA」と呼ばれる紫外線防御効果が
記載されています。
日焼け止めのメカニズム…
日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡ
という言葉を目にするのではないでしょうか？
これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。
SPFとは…
SPF値はSun Protection Factorの略で
主に日焼けの原因であるUVBの遮断率を表しています。
SPF25の場合は、無対策の場合と比較して
紫外線が1/25になり、SPF100は1/100になる。
数値が高いほど、効果が高いとみなされる。
ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。
SPFの後に記載されている数字「１」に対して、
時間で換算すると「20分」とされています。
ちなみに…
SPFというのは酸化チタンという成分が含まれていて
SPF５０のような数値の高いものを使うと酸化チタンに
反応して肌荒れを起こす場合があるので注意が必要です。
日中の間に汗や皮脂で落ちてしまうことを考えると数値の
低いものをこまめに塗りなおすほうが実は効果的なんです！！
日常使用するものであれば、SPF１５～２０のもので十分です。
PAとは…
PAはProtection of UVAの略で、
UVAの遮断に対する効果を表しています。
PAは+（効果がある）、++（かなり効果がある）、
+++（非常に効果がある）の3段階で表記されます。
PAがSPFと異なり、数値で表記されないのは、
UVAのブロック率を評価する良い分析法が
存在しないためです。
なお、日常生活で浴びる紫外線はSPF15やPA+で十分です。
さて、ブログで紫外線のお話を４回、
書かせていただきました。
参考になったでしょうか？
紫外線の予備知識をしっかり付けて、
予防とアフターケアを忘れずに
楽しい夏をお過ごし下さいネ(^^)v
美肌、美髪にとって怖～い紫外線の特集４回目（最終回）です。
今回は紫外線の予防対策をお話します♪
紫外線のお話♪ その４（最終回）
～紫外線の予防対策～
紫外線を予防するには、
もちろん紫外線に当たらないことが一番です。
しかし、生活をする上で全ての紫外線を避けることは
不可能といえるでしょう。
食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、
紫外線に当たった後の対策をすると同時に
日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して、
根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策を
とることが大切です。
また、室内にいてもガラス越しに紫外線は通過します。
先程も述べましたが、
ガラス越しの対策には下記が有効です。
※ブラインドやレースカーテンをする。
これだけで劇的に紫外線をカットできます。
※窓ガラスを紫外線カット機能のあるものにする。
※UVカットフィルムを貼る。
ホームセンターなどで販売されています。
※机やテーブル、ソファーなどを窓から離れた位置にする。
紫外線照射に対する防御として、
人間の体は茶色の色素のメラニンを分泌し、
日焼けすることにより、紫外線の平均レベル
(人種により異なる)を下げようとします。
この色素は紫外線の侵入を阻害し、
より深い部分の皮膚組織へのダメージを減らします。
日焼け止め化粧品…
日焼け止め化粧品には、UV-Aを吸収してしまう
Ａ波吸収剤のt-ブチルメトキシジベンゾイルメタンや
Ｂ波吸収剤のメトキシケイヒ酸オクチル等を使った
ものがあります。
これは、紫外線のエネルギーを吸収して熱に化学変化
させて放出するものです。
また、酸化亜鉛や酸化チタンといった金属の微粒子化合物
の粉末を肌に塗ることによって、紫外線を肌の上で散乱
・反射させるタイプもあります。
その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策、
乾燥やつっぱり感などの使用感の向上を計るために
スキンケア成分や美白成分などが使われています。
日焼け止めは、
これらの特性を単独でもしくは組み合わせて紫外線を
カットし、肌を紫外線から守っているのです。
また、市販の日焼け止めローション、クリームも
紫外線の侵入を防ぎます。
これらの製品では、
「SPF値」「PA」と呼ばれる紫外線防御効果が
記載されています。
日焼け止めのメカニズム…
日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡ
という言葉を目にするのではないでしょうか？
これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。
SPFとは…
SPF値はSun Protection Factorの略で
主に日焼けの原因であるUVBの遮断率を表しています。
SPF25の場合は、無対策の場合と比較して
紫外線が1/25になり、SPF100は1/100になる。
数値が高いほど、効果が高いとみなされる。
ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。
SPFの後に記載されている数字「１」に対して、
時間で換算すると「20分」とされています。
ちなみに…
SPFというのは酸化チタンという成分が含まれていて
SPF５０のような数値の高いものを使うと酸化チタンに
反応して肌荒れを起こす場合があるので注意が必要です。
日中の間に汗や皮脂で落ちてしまうことを考えると数値の
低いものをこまめに塗りなおすほうが実は効果的なんです！！
日常使用するものであれば、SPF１５～２０のもので十分です。
PAとは…
PAはProtection of UVAの略で、
UVAの遮断に対する効果を表しています。
PAは+（効果がある）、++（かなり効果がある）、
+++（非常に効果がある）の3段階で表記されます。
PAがSPFと異なり、数値で表記されないのは、
UVAのブロック率を評価する良い分析法が
存在しないためです。
なお、日常生活で浴びる紫外線はSPF15やPA+で十分です。
さて、ブログで紫外線のお話を４回、
書かせていただきました。
参考になったでしょうか？
紫外線の予備知識をしっかり付けて、
予防とアフターケアを忘れずに
楽しい夏をお過ごし下さいネ(^^)v
美容室ムーランルージュ
